Verlangsamen Sie

langsamer, Sie verlagern zu schnell
Du musst den Morgen letztes machen
Tritt einfach die Kopfsteinpflastersteine hinunter
Auf der Suche nach Spaß und dem furchtbaren Gefühl.

Erinnerst du dich an das alte Lied von Simon und Garfunkel (The 59th Street Bridge Song)? Verlieben Sie Ihre Tage zu schnell oder nehmen Sie sich Zeit, um die Kopfsteinpflastersteine zu treten und sich groovig zu fühlen?

Wenn ich meine Tage durchstürme, ohne in jedem Moment vollständig präsent zu sein, habe ich das Gefühl, dass die Zeit an mir vorbeigekommen ist. Ich habe nicht das Gefühl, dass ich etwas erreicht habe, und am Ende des Tages fühle ich mich einfach erschöpft. Es ist leicht, sich in diese Art des Seins zu verwickeln – wir alle müssen Listen, die eine Meile lang sind, und die Anforderungen an unsere Zeit aus allen Richtungen auf uns zukommen. Wenn Tage so voll sind, wird es noch viel wichtiger, sich zu verlangsamen und uns daran zu erinnern, im Moment zu bleiben.

Tiere sind Meister dabei. Das tun sie – sie leben in jedem Moment. Benötigen Sie Hilfe, um Sie daran zu erinnern, langsamer zu werden? Machen Sie eine Pause. Nehmen Sie sich ein paar Momente, um Ihre Katze oder Ihren Hund zu streicheln. Es wird dich verlangsamen und dich daran erinnern, dass das Leben nicht durchstürmt werden soll, sondern zu genießen ist.

Heute verlangsamen. Möglicherweise fühlen Sie sich einfach groovig!

Ingrid King

«Meditieren Sie mit Ihrem Haustier
Nur für heute … werde ich mir keine Sorgen machen »

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